5 советов, как сохранить свежее дыхание в течение дня

Неприятный запах изо рта является достаточно распространенной проблемой. Наверное, каждый хоть раз в жизни перед важной встречей, совещанием или собранием проверял свое дыхание, заботясь о его свежести. В течение дня мы употребляем различные продукты и напитки, которые могут повлиять на свежесть дыхания, и иногда даже жевательная резинка не помогает. Но не следует переживать, когда знаешь, как эту проблему обойти и забыть о ней.

1. Использовать межзубные ершики — многие знают о важности чистки зубов утром и вечером, но мало кто дополнительно использует межзубные ершики. Как они могут помочь в борьбе с неприятным запахом? Некоторая грязь, остатки пищи и налет остаются между зубами, что является хорошим местом для бактерий. Это может ухудшить свежесть вашего дыхания. Благодаря межзубным ершикам такую проблему обойти очень просто и легко. Они быстро и безопасно очищают межзубное пространство. Однако подобрать нужные межзубные ершики, которые нужны именно вам, может только Re-Hygiene эксперт во время профессионального и регулярного стоматологического сервиса Re-Hygiene. 

2. Пейте много воды — вода помогает удалению бактерий из ротовой полости. Если же вы пьете мало воды, бактерии начинают быстро размножаться.

3. Ешьте хрустящие овощи и фрукты — они являются натуральными очистителями языка и зубов. 

4. Не ешьте перед встречей или совещанием сухие продукты (крекеры, тосты, орехи) — остатки таких продуктов в ротовой полости являются причиной появления неприятного запаха изо рта.

5. Включите в рацион цитрусовые — апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин. Они помогают увеличить количество выработки слюны, которая предотвращает неприятный запах изо рта, и имеют приятный аромат